Większość z nas nie zdaje sobie sprawy w ilu produktach znajduje się cukier. Warto więc przyjrzeć się swojej diecie i choć odrobinę starać się go wyeliminować. Wiadomo, że może to być trudne, szczególnie na początku, kiedy jeszcze się do tego nie przyzwyczaimy.
Polacy przyzwyczajeni są do posiadania samochodu, wiele osób nie wyobraża sobie życia bez tego środka transportu. Tymczasem niektórym nie jest on w ogóle potrzebny, a jeszcze inni mogliby się przerzucić na jazdę rowerem. Zachęcamy – rozwiązanie to ma szereg różnych zalet!
Nadchodzi czas długich, zimowych tygodni. Za każdym razem wówczas powraca w radiu i telewizji temat ogrzewania. Niekiedy w kontekście ekologii, innym razem a propos bezpieczeństwa. Pożądane jest myśleć o jednym i drugim, jak i również - po prostu o naszym zdrowiu.
Co poniektórzy dowodzą, iż życie jest zbyt krótkie, by jeść zdrowo. Pozostali tymczasem narzucają sobie drakońskie diety i tylko denerwują brakiem efektów albo tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość wydaje się jednak taka, iż żeby zachować zdrową sylwetkę nie trzeba się specjalnie starać. Wystarczy zmienić kilka nawyków jak również zacząć ćwiczyć.
