Super User
Kategoria:

trening 08Obecnie joga budzi skojarzenia raczej z ćwiczeniami fizycznymi, które pozwalają wyciszyć umysł oraz poprawić elastyczność mięśni, niż z hinduską filozofią. Jej częste stosowanie ma wiele plusów: ma wpływ na poprawę funkcji organizmu, pomaga zredukować stres, a przy wybraniu właściwych figur, sprzyja nabywaniu tkanki mięśniowej. Znaczny wybór układów sprawia, że jogę mogą uprawiać również te osoby, które dawno nie stosowały ćwiczeń.

Super User
Kategoria:

zdrowe 10Sport to zdrowie – to oczywiste dla większości ludzi. Ale tak samo ważne dla zdrowia jest spożywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków, aby dostarczać swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Jakie potrawy można przygotowywać, żeby żyć zdrowo – zwłaszcza gdy uprawia się sport?

Super User
Kategoria:

wet 01Dbając o zdrowie rodziny, zapominamy o najmniejszych i milczących domownikach: naszych pupilach. One tak samo mogą chorować i należy im wtedy pomóc. Większość zwierzęcych chorób nie przechodzi na ludzi, ale można zarazić się np. świerzbowcem – dlatego kontrola stanu zdrowia zwierząt domowych jest ważna także ze względu na zdrowie ludzkich domowników.