Mimo że za oknami ciągle jeszcze panuje zimowa aura, a nasze ciało i umysł nie mają siły na żadne dodatkowe trudności, warto właśnie teraz pomyśleć o nadchodzących wakacjach. Oprócz planowania urlopu trzeba zadać sobie pytanie, czy nasze ciało jest gotowe na letnie odsłonięcie.
Funkcjonujemy w rzeczywistości, która idealizuje produktywność. Na nieszczęście, to czasami się mści: niewystarczający wypoczynek skutkuje tym, że nietrudno rozchorować się, a w efekcie zmniejsza się nasza efektywność. Nietrudno zapadamy na różne infekcje i możemy zarażać naszych współpracowników. Wypada zatem troszczyć się o wypoczynek. Kapitalnym planem na relaks są krótkie wyjazdy w nieodległe miejsca!
Dla każdego sportowca jest ważne, by nie wypaść z formy. Dlatego też szczególnie należy dbać o swoje zdrowie – każde przeziębienia wyłącza na jakiś czas z treningów. Jednak gdy sport pochłania większość pieniędzy, warto pomyśleć o tańszych rozwiązaniach.
Zewsząd zalewa nas fala utyskiwań na zaniedbanie kultury sportowej wśród ludzi z młodego pokolenia. Słuchamy ciągle, że dzieci nie uprawiają ruchu tudzież że powstanie z nich społeczeństwo zdziadziałych komputerowców. Czy tego typu głosy mają rację bytu?
