Funkcjonujemy w rzeczywistości, która idealizuje produktywność. Na nieszczęście, to czasami się mści: niewystarczający wypoczynek skutkuje tym, że nietrudno rozchorować się, a w efekcie zmniejsza się nasza efektywność. Nietrudno zapadamy na różne infekcje i możemy zarażać naszych współpracowników. Wypada zatem troszczyć się o wypoczynek. Kapitalnym planem na relaks są krótkie wyjazdy w nieodległe miejsca!
Ból od początku istnienia człowieczeństwa stanowi nieodłączną część codziennego życia. Chociaż uczucie to jest nadzwyczaj nieprzyjemne, to właśnie dzięki niemu możemy zidentyfikować, co nam dolega, a co jest bezpieczne. Jak zapewne można się spodziewać, bolesne cierpienie stało się też genezą inspiracji, znajdując odbicie w nowoczesnej kulturze.
Sportowcom także zdarza się zawierać śluby. Niektórym ciężko odpuścić ćwiczenia nawet przed tak dużą imprezą, co w następnej kolejności może doprowadzić do urazu, a ten - do długotrwałego bólu. Na szczęście nie musisz przekładać ślubu. Obecnie leczenie bólu jest wykonalne.
Wielu spośród nas zależy na tym, by zostać jak najsolidniejszymi pracownikami i przez to szczególną uwagę zwraca na stopień swej skuteczności. Takie podejście nierzadko może skutkować przepracowaniem, które wywołuje efekt odwrotny do zaplanowanego: przestajemy być efektywni, jesteśmy wyczerpani i coraz gorzej wykonujemy swe zadania. Jak uniknąć takiej sytuacji?
