Nadchodzi czas długich, zimowych tygodni. Za każdym razem wówczas powraca w radiu i telewizji temat ogrzewania. Niekiedy w kontekście ekologii, innym razem a propos bezpieczeństwa. Pożądane jest myśleć o jednym i drugim, jak i również - po prostu o naszym zdrowiu.
Co poniektórzy dowodzą, iż życie jest zbyt krótkie, by jeść zdrowo. Pozostali tymczasem narzucają sobie drakońskie diety i tylko denerwują brakiem efektów albo tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość wydaje się jednak taka, iż żeby zachować zdrową sylwetkę nie trzeba się specjalnie starać. Wystarczy zmienić kilka nawyków jak również zacząć ćwiczyć.
