W dzisiejszym świecie przebywanie w lesie - dłużej niż na porannej przebieżce, to niecodzienne zajęcie. Wiąże się to z koniecznością zorganizowania konkretnego sprzętu umożliwiającego przeżycie udanych chwil w otoczeniu zieleni. Biwaki na łonie natury są najlepszym przepisem, aby spróbować własnych sił w tym zakresie. Czy zatem tylko najwytrwalsi mają możliwość nauczyć się jak wydzielać racje żywnościowe, jak obchodzić się finką, bądź latarką taktyczną? Opiszemy krótko co warto ze sobą zabrać, gdy chcemy przeżyć kilka dni w lesie.
Niejedna para przyszłych nowożeńców uważa, że podróż zaplanowana po ślubie stanowi unikatowe zdarzenie. Już sam fakt, że związana jest z jednym z najbardziej pamiętnych chwil dorosłości, nadaje jej szczególnego charakteru i czyni niezapomnianym przeżyciem.
Obecnie joga budzi skojarzenia raczej z ćwiczeniami fizycznymi, które pozwalają wyciszyć umysł oraz poprawić elastyczność mięśni, niż z hinduską filozofią. Jej częste stosowanie ma wiele plusów: ma wpływ na poprawę funkcji organizmu, pomaga zredukować stres, a przy wybraniu właściwych figur, sprzyja nabywaniu tkanki mięśniowej. Znaczny wybór układów sprawia, że jogę mogą uprawiać również te osoby, które dawno nie stosowały ćwiczeń.
Sport to zdrowie – to oczywiste dla większości ludzi. Ale tak samo ważne dla zdrowia jest spożywanie odpowiednio zbilansowanych posiłków, aby dostarczać swojemu organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Jakie potrawy można przygotowywać, żeby żyć zdrowo – zwłaszcza gdy uprawia się sport?